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2021-11-05 18:06:00

11月になりましたね。

いやー寒暖差がきびしいですねーー😱💦

天気予報で「寒暖差疲労」なんて紹介が。

 

日中ひなたは暑いんですけど、朝夜や

日陰は涼しいというか寒い!!💦

 

ほんとにこういう時は風邪引きやすいですし

自律神経も乱れがちなので疲れも取れづらいし

冷えもカラダの奥に入りがちです🍀

 

引き続きうまく脱ぎ着出来るもので調整したり、

飲み物などもぜひ暖かいものを摂ったり

していきたいですねp(*ω)/

 

そろそろ白湯も美味しく感じられる季節。

夏場暑くてムリだった方も、またそろそろ

朝イチの白湯にチャレンジして戴けたらと

思います✨オススメ❣️私も飲んでます(笑)

カラダが目覚めてくれますよ〜

 

夏場、シャワーだけだった方もなるべく

湯船に浸かるようにしてみましょう.*˚

 

 

最近、寒暖差とともに乾燥もかなりしてますね。

乾燥にも気をつけていきたいですよね!

 

水分って一日に2ℓとりましょうなんて、

よく聞きますよね。

でも水を飲むことに慣れてないと、

そんなに大量に飲めなかったりしますよね。

 

日常の生活の中で水分は

呼吸で400ml、皮膚からも600mlも

自然に出ていってしまっています。

これですでに1ℓです💦

 

その他に尿から1200ml、便で100ml、

汗をかく人はもっとなのですが

最低でも2300ml/日が、

体内の水分は失われていきます。

 

これを知ると、水分を摂らないといけないことが

実感できますよね😊🍀

 

そして、今度は逆に自然に摂取してる水分は

食事(1日3食として)からは約600ml、

代謝時に出来る水分が+約200mlなので、

 

激しい運動などをされてない場合は、

1.5ℓくらい飲んで摂取すると考えると

いいと思います。

(体格がいい方はもう少し増えるかな)

 

カフェインを含むものは、利尿作用もあり

吸収出来る水分には換算できませんので、

お水か、ノンカフェインのもので考えましょう!

 

何の味もないお水をガブガブ飲めない、

ってお話しもよくうかがいます。ですよね笑

なので、そんな場合はハーブティーなどで

好みに合う飲みやすいものを探してみると

いいかもしれません。

 

水分量は血液にも関係してきます。

血の質や血流(めぐり)にとっても水分は大事✨

ちょっと意識して、水分摂ってみると

(できればHOT)いいかもしれません❣️

 

普段、施術中もこんなお話を沢山しています🙌✨

カラダの歪み、疲れ、四十肩や腰痛などなど

日常のメンテナンスやカラダの気になる事も

お気軽に聞いて下さいね!

施術しながら一石二鳥❣️

ぜひぜひいらして下さいね(∩ˊᵕˋ∩)・*✨

 

---(`)🌸

 

そして今は、所沢サロンにて

ベビ待ちアロマキャンペーン中です。

 

ベビ待ちアロマも受けられた方が増えてきて

結果に結びつく方も出てきて、

(個人差もありつつですが)徐々に統計が

取れつつあります

 

引き続きまだまだ症例を集めていきたい事もあり

キャンペーン価格で2021年末までやっていきます❣️ぜひこの機会にお試し下さい

 

拠点として様々な用意があって個々に対応を

しやすいため、ベビ待ちアロマに関しては

基本通院は所沢サロンでお受けしています。

(その他施術は国立でも同様に行っています)

 

国立サロンでも初回お試しはお受けできますので、お気軽にお声がけ下さいね🍀🙌

 

---🌸

 

10月は私もようやくワクチン接種2回受けれて

一安心しております。今後も換気、消毒等を

しっかり行いながら施術にあたって参ります。

ご来店のお客さまにおかれましても、

サロンの安心安全のためにご協力下さいまして

ありがとうございます🍀🙇‍♀️

 

11月もご予約枠が埋まってきております🙇‍♀️

 

数箇所での施術をしていて予約埋まりやすいので

お早めのご予約をお願いしております!

キャンペーンや初めてのご予約はメールフォームが便利です🌟コチラ

 

以前にもご来店があり私のLINEをご存知の方は

LINEのほうでご連絡下さい💕

 

 (ネット予約のフォームからでももちろん大丈夫ですよ!ややこしくてすみません!ただ変動が激しいのでメールフォームやLINEなど直接的な方が早く予約が決まる傾向にあります。)

 

 

 メニューや予約についてなど、

お気軽にお問い合わせください

電話に出られないことが多いです。

メールで戴けるほうがより確実です

お問い合わせよりご連絡下さい!

(電話の場合は留守電を残してください<(_ _)>)

また既存のお客様で私のLINEをご存知の方は

LINEよりご連絡を戴けたらと思います.*˚

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